《自律力》解读 | 如何做到坚持和自律

这本书的中文版大约是8万字,我会用大概二十一分钟的时间为你讲述书中精髓,为什么我们很难做到自律以及究竟该怎么做到自律,在开始讲这本书之前我们先来看看。想要实现自律究竟有多难,我先问问你有没有经历过以下...
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